L'aviron indoor

L'aviron indoor peut se pratiquer à tout âge quelque soit le niveau de forme physique ou les objectifs (santé, bien-être, performances) C'est un excellent outil de travail qui permet de mesurer rapidement son évolution.

Il n'y a pas de contrainte de poids du fait que l'on soit assis. Ceci limite les blessures après une blessure ou après une période d’hospitalisation, mais aussi pour lutter contre de nombreuses pathologies et pour perdre du poids.

Le geste en indoorest facile à apprendre. Il suffit de quelques séances d’initiation pour réaliser des séances ayant un réel impact physique et physiologique.

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Les formes de pratique:

L’AviFit

L'aviron santé

La compétition

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En France, la pratique compétitive de l’aviron indoor est officiellement reconnue par le ministère des Sports depuis 2013 et la FFA peut depuis lors délivrer des titres de champions nationaux et régionaux.

Un très grand nombre de compétitions sont organisées sur 2000 m, distance olympique de l’aviron mais l’arrivée d’une nouvelle population faisant de l’aviron indoor son sport principal, a fait émerger de nouvelles épreuves sur de nombreuses autres distances pour aller chercher toujours plus de records : 500 m, 1000 m, 2000 m, 5000 m, 6000 m, mais aussi sur 21,097 km (semi marathon), 42,195 km (marathon), 100 km, 24h, 1000 km, etc...

Ces compétitions sont ouvertes à des participants individuels dans un très grand nombre de catégories d’âge, pour les hommes et les femmes, pour les poids légers et toutes catégories. Il existe également des compétitions par équipes à deux (tandem), à quatre, en « small team »  et en « large team ».